%0 Journal Article %T تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر آمادگی روانی و عاطفه زنان جوان در دوره شیوع بیماری ویروس کرونا %J نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران %I انجمن علمی رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران %Z 2820-8994 %A کشاورز, مینا %A دهقانی زاده, جلال %D 2021 %\ 11/22/2021 %V 1 %N 2 %P 21-33 %! تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر آمادگی روانی و عاطفه زنان جوان در دوره شیوع بیماری ویروس کرونا %K فعالیت‌بدنی %K بهزیستی روانی %K ویروس کرونا %R 10.22034/ijmbsp.2022.316171.1021 %X هدف: از آن‌جایی که بیماری ویروس کرونا به طور ناگهانی رخ می‌دهد و بسیار مسری است، این امر ناگزیر بر عوامل روانشناختی افراد تأثیر می‌گذارد. بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر آمادگی روانی و عاطفه زنان جوان در دوران شیوع بیماری کووید-19 بود. روش‌ها: این پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی و با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. بدین منظور50 زن جوان با میانگین سنی 2 ±25 سال به روش نمونه‌گیری در دسترس از شهر ارومیه انتخاب شده و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایشی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه به تمرینات پیلاتس در منزل و به‌صورت آنلاین پرداختند و گروه کنترل در این مدت مداخله‌ای دریافت نکردند. متغیرهای وابسته با استفاده از پرسشنامه‌های آمادگی روانی و عاطفه مثبت و عاطفه منفی در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری MANCOVA در سطح معناداری 05/0 انجام شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که نمرات تمامی مولفه‌های آمادگی روانی و عاطفه زنان جوان گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل به‌طور معناداری بهتر بود که بیانگر اثربخشی تمرینات پیلاتس بر متغیرهای مربوطه در این دوران قرنطینه می‌باشد.نتیجه‌گیری: بنابراین، بر اساس یافته‌های این پژوهش می‌توان استنباط کرد که پیلاتس باعث بهبود آمادگی ‌روانی و عاطفه زنان جوان می‌شود و حفظ یک برنامه ورزشی منظم یک استراتژی کلیدی برای حفظ سلامت روانی افراد در طول قرنطینه ناشی از شیوع ویروس کرونا است. %U https://journal.imbspa.org/article_143398_104985f63653d88671f0c8c7ca94d605.pdf