با شروع پاندمی کرونا، استرس شدیدی بر جامعه حکمفرما شد. پژوهش حاضر اثر فعالیت جسمانی بر سطوح هورمون کورتیزول بهعنوان شاخص استرس و بتااندورفین را مورد بررسی قرار داده است. بدین منظور، یک سال پس از شروع پاندمی، 30 زن میانسال فعالی که یکسال بی تمرین بودند (23/2 ± 42 سال)، به صورت داوطلبانه انتخاب و بهطور تصادفی به دو گروه 15 نفره تمرین و کنترل تقسیم شدند. پس از ارزیابی اولیهی سطوح پایه دو متغیر و بررسی عملکرد جسمانی(در سه آزمون عملکردی یک دقیقهایی نشستن و برخواستن روی صندلی، بارفیکس خوابیده و پلانک)، گروه تمرین بهمدت 12 هفته در فعالیت جسمانی در منزل به شکل مجازی شرکت کردند و گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند. پروتکل تمرین شامل فعالیتهای جسمانی کاربردی، سه روز در هفته، با شدت 60-85 درصد ضربان قلب بیشینه بود. نمونه گیری مجدد خونی برای بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین، 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام و به آزمایشگاه ارسال شد. نتایج تحلیل واریانس 2 در 2 ترکیبی چند متغیره کاهش معنی دار کورتیزول و افزایش معنی دار بتااندورفین در گروه تمرین در نتیجهی 12 هفته تمرینات کاربردی در منزل و تفاوت بین گروهی در پس آزمون است (0001/0p<) را نشان داد. در نتیجه، اجرای مجدد فعالیت جسمانی منظم موجب بهبود در سطوح هورمونهای کورتیزول و بتااندورفین در دوران کرونا شده است.
میرآخوری, زهرا, & میرآخوری, فاطمه. (1401). اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین. نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2(2), 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
MLA
زهرا میرآخوری; فاطمه میرآخوری. "اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین". نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2, 2, 1401, 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
HARVARD
میرآخوری, زهرا, میرآخوری, فاطمه. (1401). 'اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین', نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2(2), pp. 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
VANCOUVER
میرآخوری, زهرا, میرآخوری, فاطمه. اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین. نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 1401; 2(2): 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044