TY - JOUR ID - 158779 TI - اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین JO - نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران JA - IJMBSP LA - fa SN - AU - میرآخوری, زهرا AU - میرآخوری, فاطمه AD - استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی امیرکبیر، تهران، ایران AD - استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران Y1 - 2022 PY - 2022 VL - 2 IS - 2 SP - 58 EP - 66 KW - هورمون استرس KW - تمرینات کاربردی KW - کووید-19 DO - 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044 N2 - با شروع پاندمی کرونا، استرس شدیدی بر جامعه حکمفرما شد. پژوهش حاضر اثر فعالیت جسمانی بر سطوح هورمون کورتیزول به­عنوان شاخص استرس و بتااندورفین را مورد بررسی قرار داده است. بدین منظور، یک سال پس از شروع پاندمی، 30 زن میانسال فعالی که یکسال بی تمرین بودند (23/2 ± 42 سال)، به صورت داوطلبانه انتخاب و به­طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تمرین و کنترل تقسیم شدند. پس از ارزیابی اولیه­ی سطوح پایه دو متغیر و بررسی عملکرد جسمانی(در سه آزمون عملکردی یک دقیقه­ایی نشستن و برخواستن روی صندلی، بارفیکس خوابیده و پلانک)، گروه تمرین به­مدت 12 هفته در فعالیت جسمانی در منزل به شکل مجازی شرکت کردند و گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند. پروتکل تمرین شامل فعالیت­های جسمانی کاربردی، سه روز در هفته، با شدت 60-85 درصد ضربان قلب بیشینه بود. نمونه گیری مجدد خونی برای بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین، 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام و به آزمایشگاه ارسال شد. نتایج تحلیل واریانس 2 در 2 ترکیبی چند متغیره کاهش معنی دار کورتیزول و افزایش معنی دار بتااندورفین در گروه تمرین در نتیجه­ی 12 هفته تمرینات کاربردی در منزل و تفاوت بین گروهی در پس آزمون است (0001/0p<) را نشان داد. در نتیجه، اجرای مجدد فعالیت جسمانی منظم موجب بهبود در سطوح هورمون­های کورتیزول و بتااندورفین در دوران کرونا شده است. UR - https://journal.imbspa.org/article_158779.html L1 - https://journal.imbspa.org/article_158779_f64ba058effc7ef35faa0a14b310b5e0.pdf ER -