نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران

رابطه فعالیت‌بدنی با کیفیت خواب، افسردگی، اضطراب، استرس و بهزیستی ذهنی نوجوانان

10.22034/ijmbsp.2024.482397.1108
دوره 3، شماره 4
پاییز 1402
صفحه 32-47
نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

مریم نصیری اردلی 1
رخساره بادامی 2

1 کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران

2 استاد تمام رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان(خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران

چکیده
 هدف از انجام این پژوهش تعیین رابطه‌ فعالیت‌بدنی با کیفیت خواب، افسردگی، اضطراب، استرس و بهزیستی ‌ذهنی در بین نوجوانان بود. مطالعه حاضر به لحاظ هدف کاربردی و به لحاظ ماهیت موضوع و اهداف، توصیفی از نوع پیمایشی بود. شرکت‌کنندگان در پژوهش حاضر شامل 407 نفر از دانش‌آموزان دختر دوره اول و دوم متوسطه شهرستان اردل بوده که به صورت در دسترس انتخاب شدند. چهار پرسشنامه استاندارد شامل فعالیت‌بدنی نوجوانان، کیفیت خواب پیتسبورگ، پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس و پرسشنامه بهزیستی ذهنی ، ابزارهای این پژوهش را تشکیل ‌دادند. داده‌های پژوهش با استفاده از ضریب همبستگی پیرسون و تحلیل رگرسیون سلسله مراتبی تحلیل شد. یافته‌ها نشان داد که با کنترل متغیرهای جمعیت شناختی، بین فعالیت‌بدنی با کیفیت خواب، افسردگی، اضطراب، استرس و بهزیستی ذهنی نوجوانان ارتباط معناداری وجود دارد. نتایج پژوهش بیان می‌کند که فعالیت‌بدنی موجب بهبود کیفیت خواب و بهزیستی ذهنی نوجوانان می‌شود، همچنین فعالیت‌بدنی با افسردگی، اضطراب و استرس دارای رابطه‌ای معکوس بوده به طوری که افزایش میزان فعالیت‌بدنی با کاهش سطح افسردگی، اضطراب و استرس نوجوانان همراه است

کلیدواژه‌ها

فعالیت‌بدنی
کیفیت خواب
افسردگی
اضطراب و استرس
بهزیستی ذهنی
موضوعات
  • تاریخ دریافت 17 مهر 1402
  • تاریخ بازنگری 12 آبان 1402
  • تاریخ پذیرش 10 دی 1402

صفحه اصلی

راهنمای نویسندگان

ارسال مقاله

داوران

تماس با ما