روش های بسیاری با هدف ارتقای عملکرد ورزشی پدید آمده است که مورد استفادة ورزشکاران رشته‌های مختلف قرارگرفته است. تمرینات ذهن آگاهی یکی از روش هایی است که برای مداخله در زمانی که فشار بر ورزشکاران زیاد است به کار می‌رود و به طور فزاینده ای برای رویکردهای آموزشی روانشناختی ورزشی معنادار تلقی می شود. مقالۀ حاضر با هدف گزارش نتایج پژوهش‌های انجام‌گرفته در زمینۀ تمرینات ذهن آگاهی بر عملکرد تحت فشار ورزشکاران، صورت پذیرفت. با هدف جمع آوری داده، ابتدا مقالات لاتین با استفاده از کلیدواژه‌های عملکرد ورزشی، تمرینات ذهن آگاهی و انسداد تحت فشار مورد جست‌و‌جو قرار گرفت. از پایگاه‌های جست وجو گوگل اسکولار، ریسرچ گیت، پابمد و ساینس دایرکت، از سال 2000 تا 2024 استفاده شد. مقالات فارسی با کلیدواژه‌های «تمرینات ذهن آگاهی»، «انسداد تحت فشار» و «عملکرد ورزشکاران» در پایگاه‌های سیویلیکا، مگیران و پایگاه اطلاعات علمی ایران (ایرانداک) جست و جو شدند. بازة زمانی انتشار مقالات از1380 تا 1403 تعیین شد. در نهایت تعداد8 مقاله با ملاک‌های استاندارد و تعیین شده همخوانی داشتند و انتخاب شدند. سپس اطلاعات مربوط به مقالات استخراج و در یافته ها گزارش شد. نتایج نشان داد تمرینات ذهن آگاهی به‌کارگرفته شده می‌تواند نتیجۀ مداخلات را تحت تأثیر قرار دهد و لازم است تا در استفاده از این روش در ورزشکاران به آن توجه داشت. براساس یافته های پژوهش تمرینات ذهن آگاهی در ورزشکاران مستعد انسداد تحت فشار اثر مثبتی در ارتقای عملکرد ورزشی آنها دارد و در رشته های مختلف ورزشی می‌توانند از این تمرینات برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده کنند.