1
استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی امیرکبیر، تهران، ایران
2
استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران
چکیده
با شروع پاندمی کرونا، استرس شدیدی بر جامعه حکمفرما شد. پژوهش حاضر اثر فعالیت جسمانی بر سطوح هورمون کورتیزول بهعنوان شاخص استرس و بتااندورفین را مورد بررسی قرار داده است. بدین منظور، یک سال پس از شروع پاندمی، 30 زن میانسال فعالی که یکسال بی تمرین بودند (23/2 ± 42 سال)، به صورت داوطلبانه انتخاب و بهطور تصادفی به دو گروه 15 نفره تمرین و کنترل تقسیم شدند. پس از ارزیابی اولیهی سطوح پایه دو متغیر و بررسی عملکرد جسمانی(در سه آزمون عملکردی یک دقیقهایی نشستن و برخواستن روی صندلی، بارفیکس خوابیده و پلانک)، گروه تمرین بهمدت 12 هفته در فعالیت جسمانی در منزل به شکل مجازی شرکت کردند و گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند. پروتکل تمرین شامل فعالیتهای جسمانی کاربردی، سه روز در هفته، با شدت 60-85 درصد ضربان قلب بیشینه بود. نمونه گیری مجدد خونی برای بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین، 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام و به آزمایشگاه ارسال شد. نتایج تحلیل واریانس 2 در 2 ترکیبی چند متغیره کاهش معنی دار کورتیزول و افزایش معنی دار بتااندورفین در گروه تمرین در نتیجهی 12 هفته تمرینات کاربردی در منزل و تفاوت بین گروهی در پس آزمون است (0001/0p<) را نشان داد. در نتیجه، اجرای مجدد فعالیت جسمانی منظم موجب بهبود در سطوح هورمونهای کورتیزول و بتااندورفین در دوران کرونا شده است.
میرآخوری,زهرا و میرآخوری,فاطمه . (1401). اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین. نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2(2), 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
MLA
میرآخوری,زهرا , و میرآخوری,فاطمه . "اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین", نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2, 2, 1401, 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
HARVARD
میرآخوری زهرا, میرآخوری فاطمه. (1401). 'اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین', نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2(2), pp. 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
CHICAGO
زهرا میرآخوری و فاطمه میرآخوری, "اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین," نشریه رفتار حرکتی و روان شناسی ورزشی ایران, 2 2 (1401): 58-66, doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
VANCOUVER
میرآخوری زهرا, میرآخوری فاطمه. اثر فعالیت جسمانی بر استرس ناشی از پاندمی کرونا در زنان میانسال: بررسی تغییرات کورتیزول و بتا اندورفین. Iran J Mot Behav Sport Psychol, 1401; 2(2): 58-66. doi: 10.22034/ijmbsp.2022.352457.1044
